Voor- en nadelen RED-Dieet

Het RED-dieet wordt uitsluitend gevolgd tijdens het PVG-onderzoek, gedurende een periode van maximaal 5 weken. Het RED-dieet is zeer effectief om te onderzoeken of er een verband is tussen voeding en ADHD, maar het is niet geschikt om langdurig te blijven volgen.

Bij sommige kinderen zal het gedrag niet of nauwelijks veranderen tijdens het RED-dieet. Deze kinderen mogen daarna dus weer alles eten. Bij andere kinderen zal het RED-dieet een groot effect hebben. Deze kinderen mogen starten met het PVG-vervolgonderzoek, waarin het RED-dieet langzaam maar zeker wordt uitgebreid met andere voedingsmiddelen. Op die manier onderzoeken we op welke voeding uw kind reageert. Dit zijn bij elk kind meerdere voedingsmiddelen, en het zijn ook bij elk kind andere voedingsmiddelen. Het is dus nooit de bedoeling om het RED-dieet langdurig te volgen! Aan het eind van het PVG-vervolgonderzoek weten we op welke voedingsmiddelen elk kind reageert, en welke producten het kind zonder enig probleem kan eten. Na het vervolgonderzoek zijn de dieetbeperkingen dus niet zo groot. Over het algemeen moeten kinderen drie tot vijf voedingsmiddelen vermijden.

Hieronder ziet u de voor- en nadelen van een dieet in vergelijking met Ritalin, het meest gebruikte ADHD-medicijn

Voor en nadelen red dieet

Nadelen:

  • Het volgen van een dieet vergt meer tijd en inspanning van de ouders dan het geven van medicijnen.
  • Wanneer uw kind een dieet volgt, is het verstandig om altijd extra voedingsmiddelen voor uw kind mee te nemen als u ergens naar toe gaat. U moet er dus altijd rekening mee houden.
  • Uw kind kan het vervelend vinden dat het niet zomaar alles mag eten.

 

Voordelen:

  • Het dieet werkt vierentwintig uur per dag, terwijl ritalin na vier uur weer is uitgewerkt.
  • Het dieet kent geen bijwerkingen. Bij ritalin zijn slaapproblemen en groeivertraging bekend als mogelijke bijwerkingen.
  • Door het dieet verdwijnen over het algemeen ook de lichamelijke klachten die ADHD-kinderen vaak hebben: de kinderen voelen zich hierdoor prettiger en zitten beter in hun vel. Bij gebruik van medicatie blijven de lichamelijke klachten aanwezig.
  • Het dieet neemt een oorzaak van ADHD weg. Medicijnen onderdrukken uitsluitend de symptomen.

Samenvattend:

De grote voordelen van dieettherapie zijn dat er geen sprake is van bijwerkingen en dat het 24 uur per dag werkt. Het grote nadeel van dieettherapie is dat het sociale beperkingen geeft. Een kind mag bijvoorbeeld niet alle soorten chips meer eten omdat het reageert op smaakversterkers. Of het mag misschien maar één keer per week pindakaas eten, omdat het anders gedragsproblemen krijgt. Of het mag geen kruiden meer, of geen melk, of geen vis, of geen sinaasappels. De sociale beperkingen zijn sterk afhankelijk van de voedingsmiddelen waar een kind op reageert.

Het is gelukkig zelden zo dat een kind voor een bepaald voedingsmiddel zo gevoelig is dat het er helemaal niets meer van mag eten. Het gaat bijna altijd om een intolerantie, niet om een allergie. Dat betekent dat er een bepaalde drempelwaarde is. Wanneer je minder eet van een bepaald product dan de drempelwaarde, dan heeft het voedingsmiddel geen effect. Pas wanneer er meer van gegeten wordt, ontstaan er problemen. Tijdens het PVG-vervolgonderzoek wordt daarom zoveel mogelijk ook de drempelwaarde bepaald van de voedingsmiddelen waarop het kind reageert. In de praktijk hebben kinderen er vaak geen last van als ze zo nu en dan, in kleine hoeveelheden, iets verkeerds eten. Als ze zich thuis redelijk goed aan het uiteindelijke dieet houden, mag er buiten de deur dus best wel eens gezondigd worden.

Print Friendly